Психологічна стійкість в умовах постійного навантаження: як зберігати ефективність у роботі ОМС
21.07.202616 липня 2026 року відбувся онлайн-захід для представників органів місцевого самоврядування «Психологічна стійкість в умовах постійного навантаження: як зберігати ефективність у роботі ОМС».
Захід проведено в межах проєкту «Розбудова економічної стійкості громад прикордонних та прифронтових територій», який реалізує ГО «Електронна республіка» за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну» (PFRU).
Постійне навантаження, невизначеність, кадровий дефіцит та необхідність одночасно вирішувати велику кількість завдань стали частиною щоденної роботи багатьох представників органів місцевого самоврядування. У таких умовах важливо не лише залишатися продуктивними, а й вчасно помічати ознаки перевантаження та знаходити способи відновлення власного ресурсу.
Під час зустрічі учасники говорили про те, як організм і психіка реагують на стрес та тривале напруження, чому в умовах невизначеності змінюється здатність концентруватися та приймати рішення, а також як розпізнавати перші сигнали виснаження.
Окрему увагу приділили практичним інструментам саморегуляції. Учасники розглянули способи швидкого повернення до більш стабільного стану, визначили власні тригери перевантаження та ознайомилися з підходами, які можна використовувати у повсякденній роботі.
Також під час заходу йшлося про особисті ресурси та щоденні практики, які допомагають підтримувати психологічну стійкість у довгостроковій перспективі. Адже турбота про власний стан — це не лише питання особистого комфорту, а й важлива складова здатності команди ОМС ефективно працювати та реагувати на виклики.
Учасники отримали практичні рекомендації, які можуть застосовувати у щоденній роботі та в ситуаціях підвищеного навантаження.
Ознайомитися з презентацією спікерки Оксани Мелащук можна за посиланням:
Окремо рекомендуємо ознайомитися з технікою дихання для стабілізації емоційного стану, яку можна використовувати як один із простих інструментів саморегуляції:
Техніка дихання для стабілізації стану
Дякуємо всім представникам громад, які долучилися до зустрічі, за активну участь, відкритість до обговорення та готовність знаходити практичні рішення для підтримки себе й своїх команд.
Довідково: Програма «Партнерство за сильну Україну» – це багатостороння донорська ініціатива, яку фінансують уряди Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції. Мета Програми – посилення стійкості України в умовах російської агресії через надання критично важливої підтримки громадам у співпраці з українськими органами державної влади, громадянським суспільством, медіа та приватним сектором.
Посилання на запис заходу:
